💤 Fiche théorique – Le rythme et le sommeil du jeune enfant

Comprendre, respecter et accompagner le sommeil de l’enfant pour favoriser son bien-être au quotidien.

Cette fiche théorique claire et accessible explore les fondamentaux du rythme biologique et du sommeil chez le jeune enfant (0-3 ans). Elle offre des repères essentiels pour les professionnels de la petite enfance : puéricultrices, assistantes maternelles, éducateurs/trices...

🧸 Contenu de la fiche :

• Les besoins de sommeil selon l’âge

• Les différents cycles de sommeil

• L’importance des rituels et de la régularité

• Comment repérer les signes de fatigue

• Conseils pour instaurer un environnement propice au repos

• Le rôle des adultes dans l’accompagnement au sommeil

🌙 Un outil précieux pour respecter le rythme individuel de chaque enfant tout en assurant un cadre sécurisant et apaisant.